现代女孩意外穿越成七零年代军营教官的前妻，原主因性格跋扈被夫家冷落。穿越后她凭借现代知识改良家庭生活，用医术救治受伤战士，以美食征服挑剔的婆婆，更用真诚化解与小姑子的隔阂。丈夫从最初的不屑到逐渐被她的智慧与温暖吸引，全家从排斥到视若珍宝。剧中既有七零年代特有的军营生活场景，又融入了穿越者用现代思维解决时代困境的趣味情节，115集篇幅中既有家长里短的温情，也有保家卫国的热血，最终女主收获真挚爱情与家庭认可。
这部115集的年代穿越短剧，融合家庭伦理与军旅励志元素，通过女主的成长轨迹展现特殊年代下的情感变迁。
